Pienet kivut/vaivat

Yleistä keskustelua salibandysta.
Dalton:D
Posts: 64
Joined: 2.12.2009 22:51
Location: Yyteri

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by Dalton:D » 7.2.2010 20:39

Yleensä pelishortsini hiertävät ilkeästi vyötärööni ja hikipanta teki aluksi vähän päänsärkyä (= liian tiukka).

JJoni[
Posts: 135
Joined: 18.10.2009 16:35

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by JJoni[ » 7.2.2010 21:49

Sortsit liiann kireellä. Löysää vähän nii ei enää hierrä...

manuel_setä
Posts: 412
Joined: 31.12.2009 15:19

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by manuel_setä » 8.2.2010 22:50

Selkäkipuja on ollut mutta korjaantu erilaisella pohjallisella..

Haba #14
Posts: 131
Joined: 14.12.2009 15:46

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by Haba #14 » 9.2.2010 16:12

Mahaan sattuu vähän.
''Musta tuntuu et molarit on ainuita jotka joukkueessa on aikuistunu, sillä muuthan juoksee yhen pallon perässä ja
menee laukausten eteen ilman suojia...'' -Pekka Nieminen

Juh15
Posts: 66
Joined: 8.2.2010 23:49

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by Juh15 » 9.2.2010 22:47

Hittolainen tein virheen ku olin tänää laskettelemas piiiitkästä aikaa. No hyppäsin yhestä aik isosta hyppyristä ja kaaduin. Mitää muuta ihmeellistä ei käyny mutta ny kotona häntäluu on ollu sairaan kipee, kävelyki sattuu. Ja lauantaina pitäis pystyy pelaamaa sm-sarjaa. Toivottavasti paranee !!
Letang #58

User avatar
Jyho
Posts: 35
Joined: 12.10.2009 15:43

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by Jyho » 11.2.2010 17:21

Eile rupes harkoissa oikeaa polvea vihlomaan aika ikävästi :evil:
Välillä ei tunnu mutta sitten kun tekee jalalla jotakin niin rupee taas. Ja lauantaina turnaus..
Mitähä sille vois tehä tai vai pitääkö vaan oottaa että menee ohi?

huumies
Posts: 109
Joined: 9.4.2009 17:12
Location: suomen chicago

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by huumies » 11.2.2010 17:40

Jyho wrote:Eile rupes harkoissa oikeaa polvea vihlomaan aika ikävästi :evil:
Välillä ei tunnu mutta sitten kun tekee jalalla jotakin niin rupee taas. Ja lauantaina turnaus..
Mitähä sille vois tehä tai vai pitääkö vaan oottaa että menee ohi?
Itellä saman kaltaista vaivaa välillä oikea polvi välillä taas vasen joskus molemmat o: s:
muut tekee mitä osaa, mä teen aivan mitä huvittaa

Pinles
Posts: 104
Joined: 9.10.2008 14:35

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by Pinles » 11.2.2010 17:54

Venyttely itsellä auttoi kun joskus vihloi, natisi ja poksu polvet.

JJoni[
Posts: 135
Joined: 18.10.2009 16:35

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by JJoni[ » 12.2.2010 14:15

Rasitusvamma jalkapöydässä. Pari viikkoo liikuntakieltoo... :thumbdown:

sarfix
Posts: 40
Joined: 2.7.2009 21:31

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by sarfix » 12.2.2010 19:03

make wrote:Nyt alkaa olemaan aika rankkaa lonkka/nivus vaivaa. Tuossa viikko sitten jouduin pelaamaan kaksi rankkaa peliä lähes putkeen jonka tuloksena ei ole lonkat palautunut vieläkään kunnolla, sen enempää kuin nivusetkaan.
Jos jollain on noista parempaa tietoa, eli miten noihin kannattaa suhtautua niin otettaisiin ilolla vastaan. Venyttelyhän ei käy, koska niitä ei voi venyttää. Tämän päiväisissä treeneissä liikkuminen meni jo todella vaikeaksi kivun takia, joten oletettavissa on, ettei huomenna ole yhtään sen parempi venyttely fiilis.
väärin ,myös lonkkia voi venyttää tsekkaas tuolta ohjeita http://www.pakkotoisto.com/showthread.p ... yopas-2009 muutenkin tosta setistä kun vetää ne liikkeet jotka itse pystyy 3-5 kertaa viikossa
niin palautuu treeneistä nopemmin ja ei paljoa mene aikaa ja pysyy ennen kaikkea terveenä
but there ain`t nobody upstairs

copper #20
Posts: 51
Joined: 10.2.2008 19:52
Location: Sysmä

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by copper #20 » 13.2.2010 20:21

Vuoden ollu kipeä kämmenen vasemmassa "alakulmassa" oleva lihas/jänne/(luu?).

Nyt olin pelaamassa lätkää ni nyt on entistä kipeempi.

Olin kuukauden pelaamatta mutta ei vaikutusta, voisko olla joku pien murtuma luussa?

Kuvat kertovat enemmän kuin tuhat sanaa:

- http://64.143.176.214/library/healthgui ... 17_032.jpg - Eli kipeä kohta on tuossa "Transverse carpal ligament" kohdassa, ehkä vähän luoteeseen päin.

Kun kipeää kohtaa tunnustelee niin tuntuu sellainen pieni "pallo" mikä on kipeä.

Jampsuli
Posts: 4
Joined: 27.7.2012 21:07

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by Jampsuli » 27.7.2012 22:11

Katsoin postauksia ja silmään pisti useat alaselkävaivat. Ihan ensimmäisenä kannattaa venytellä muutaman päivän ajan takareidet ja perse auki 2 min venytyksillä useaan otteeseen sarjoina. Itse olen kyseisen todennut auttavan ja uskokaa tai älkää, ennen tätä olin tietämättömänä yli kuukauden loukkaantuneena, kuin ei pystynyt juoksemaan vihlomisen takia, johon lääkärikään ei parannuskeinoa keksinyt..

Antero#13
Posts: 57
Joined: 30.10.2011 19:08
Contact:

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by Antero#13 » 10.8.2012 10:34

Mitä mieltä te ootte niistä olymapialaisissa joittenki urheilijoitten käyttämiä teippejä
,auttaako oikeesti ja mistä niitä saa?

User avatar
Konna
Posts: 16
Joined: 7.9.2008 17:43

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by Konna » 23.8.2012 22:30

Antero#13 wrote:Mitä mieltä te ootte niistä olymapialaisissa joittenki urheilijoitten käyttämiä teippejä
,auttaako oikeesti ja mistä niitä saa?
Jos kinesioteippauksia tarkoitat niin kyllä ne auttaa.

Urheiluliikkeistä/netistä tilaamalla saa.

Antero#13
Posts: 57
Joined: 30.10.2011 19:08
Contact:

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by Antero#13 » 24.8.2012 18:10

joo just niitä telkkarissa näin pittää varmaan ostaa

Post Reply