Pienet kivut/vaivat
Re: Pienet kivut/vaivat
Yleensä pelishortsini hiertävät ilkeästi vyötärööni ja hikipanta teki aluksi vähän päänsärkyä (= liian tiukka).
Re: Pienet kivut/vaivat
Sortsit liiann kireellä. Löysää vähän nii ei enää hierrä...
-
- Posts: 412
- Joined: 31.12.2009 15:19
Re: Pienet kivut/vaivat
Selkäkipuja on ollut mutta korjaantu erilaisella pohjallisella..
Re: Pienet kivut/vaivat
Mahaan sattuu vähän.
''Musta tuntuu et molarit on ainuita jotka joukkueessa on aikuistunu, sillä muuthan juoksee yhen pallon perässä ja
menee laukausten eteen ilman suojia...'' -Pekka Nieminen
menee laukausten eteen ilman suojia...'' -Pekka Nieminen
Re: Pienet kivut/vaivat
Hittolainen tein virheen ku olin tänää laskettelemas piiiitkästä aikaa. No hyppäsin yhestä aik isosta hyppyristä ja kaaduin. Mitää muuta ihmeellistä ei käyny mutta ny kotona häntäluu on ollu sairaan kipee, kävelyki sattuu. Ja lauantaina pitäis pystyy pelaamaa sm-sarjaa. Toivottavasti paranee !!
Letang #58
Re: Pienet kivut/vaivat
Eile rupes harkoissa oikeaa polvea vihlomaan aika ikävästi
Välillä ei tunnu mutta sitten kun tekee jalalla jotakin niin rupee taas. Ja lauantaina turnaus..
Mitähä sille vois tehä tai vai pitääkö vaan oottaa että menee ohi?

Välillä ei tunnu mutta sitten kun tekee jalalla jotakin niin rupee taas. Ja lauantaina turnaus..
Mitähä sille vois tehä tai vai pitääkö vaan oottaa että menee ohi?
Re: Pienet kivut/vaivat
Itellä saman kaltaista vaivaa välillä oikea polvi välillä taas vasen joskus molemmat o: s:Jyho wrote:Eile rupes harkoissa oikeaa polvea vihlomaan aika ikävästi![]()
Välillä ei tunnu mutta sitten kun tekee jalalla jotakin niin rupee taas. Ja lauantaina turnaus..
Mitähä sille vois tehä tai vai pitääkö vaan oottaa että menee ohi?
muut tekee mitä osaa, mä teen aivan mitä huvittaa
Re: Pienet kivut/vaivat
Venyttely itsellä auttoi kun joskus vihloi, natisi ja poksu polvet.
Re: Pienet kivut/vaivat
Rasitusvamma jalkapöydässä. Pari viikkoo liikuntakieltoo... 

Re: Pienet kivut/vaivat
väärin ,myös lonkkia voi venyttää tsekkaas tuolta ohjeita http://www.pakkotoisto.com/showthread.p ... yopas-2009 muutenkin tosta setistä kun vetää ne liikkeet jotka itse pystyy 3-5 kertaa viikossamake wrote:Nyt alkaa olemaan aika rankkaa lonkka/nivus vaivaa. Tuossa viikko sitten jouduin pelaamaan kaksi rankkaa peliä lähes putkeen jonka tuloksena ei ole lonkat palautunut vieläkään kunnolla, sen enempää kuin nivusetkaan.
Jos jollain on noista parempaa tietoa, eli miten noihin kannattaa suhtautua niin otettaisiin ilolla vastaan. Venyttelyhän ei käy, koska niitä ei voi venyttää. Tämän päiväisissä treeneissä liikkuminen meni jo todella vaikeaksi kivun takia, joten oletettavissa on, ettei huomenna ole yhtään sen parempi venyttely fiilis.
niin palautuu treeneistä nopemmin ja ei paljoa mene aikaa ja pysyy ennen kaikkea terveenä
but there ain`t nobody upstairs
-
- Posts: 51
- Joined: 10.2.2008 19:52
- Location: Sysmä
Re: Pienet kivut/vaivat
Vuoden ollu kipeä kämmenen vasemmassa "alakulmassa" oleva lihas/jänne/(luu?).
Nyt olin pelaamassa lätkää ni nyt on entistä kipeempi.
Olin kuukauden pelaamatta mutta ei vaikutusta, voisko olla joku pien murtuma luussa?
Kuvat kertovat enemmän kuin tuhat sanaa:
- http://64.143.176.214/library/healthgui ... 17_032.jpg - Eli kipeä kohta on tuossa "Transverse carpal ligament" kohdassa, ehkä vähän luoteeseen päin.
Kun kipeää kohtaa tunnustelee niin tuntuu sellainen pieni "pallo" mikä on kipeä.
Nyt olin pelaamassa lätkää ni nyt on entistä kipeempi.
Olin kuukauden pelaamatta mutta ei vaikutusta, voisko olla joku pien murtuma luussa?
Kuvat kertovat enemmän kuin tuhat sanaa:
- http://64.143.176.214/library/healthgui ... 17_032.jpg - Eli kipeä kohta on tuossa "Transverse carpal ligament" kohdassa, ehkä vähän luoteeseen päin.
Kun kipeää kohtaa tunnustelee niin tuntuu sellainen pieni "pallo" mikä on kipeä.
Re: Pienet kivut/vaivat
Katsoin postauksia ja silmään pisti useat alaselkävaivat. Ihan ensimmäisenä kannattaa venytellä muutaman päivän ajan takareidet ja perse auki 2 min venytyksillä useaan otteeseen sarjoina. Itse olen kyseisen todennut auttavan ja uskokaa tai älkää, ennen tätä olin tietämättömänä yli kuukauden loukkaantuneena, kuin ei pystynyt juoksemaan vihlomisen takia, johon lääkärikään ei parannuskeinoa keksinyt..
Re: Pienet kivut/vaivat
Mitä mieltä te ootte niistä olymapialaisissa joittenki urheilijoitten käyttämiä teippejä
,auttaako oikeesti ja mistä niitä saa?
,auttaako oikeesti ja mistä niitä saa?
Re: Pienet kivut/vaivat
Jos kinesioteippauksia tarkoitat niin kyllä ne auttaa.Antero#13 wrote:Mitä mieltä te ootte niistä olymapialaisissa joittenki urheilijoitten käyttämiä teippejä
,auttaako oikeesti ja mistä niitä saa?
Urheiluliikkeistä/netistä tilaamalla saa.
Re: Pienet kivut/vaivat
joo just niitä telkkarissa näin pittää varmaan ostaa