Pienet kivut/vaivat

[Lerkku #40]

kantapään seudun kipu johtuu lähes aina huonoista kengistä ja/tai väärästä juoksutekniikasta. Oikeanlaiset kengät pitää siis hankkia jos ei halua, että kipu jatkuu.

[rontti]

eli siis kantapään kipu johtuu yleensä kengistä?
pitääpä hommata uudet,kiitti vinkistä

[jokkis]

eli siis kantapään kipu johtuu yleensä kengistä?
pitääpä hommata uudet,kiitti vinkistä

ei välttämättä, mulla koski tuohon kantapäähän sen takii ku pohkeet oli jäykät ja sit sinne tuli joku tulehdus. eli kokeiles venytellä pohkeita ennen ku ostat uudet kengät

[topsumoI]

eli siis kantapään kipu johtuu yleensä kengistä?
pitääpä hommata uudet,kiitti vinkistä

Se voi myös tietääkseni johtua vääränlaisesta askelluksesta. Tähänkin ongelmaan on tietysti ratkaisu, urheiluliikkeet, joissa myydään pohjallisia (esimerkiksi: Footbalance -pohjalliset) jotka muotoillaan jalkasi mukaan.

Toki kipu voi johtua myös rasituksesta, vaimennukset vain kengistä kuntoon, niin homman pitäs luistaa. Joissain urheiluliikkeissä myydään geelipohjallisia, jotka myös voi auttaa.

[rontti]

ok kiitti vinkeistä

[make]

Nyt alkaa olemaan aika rankkaa lonkka/nivus vaivaa. Tuossa viikko sitten jouduin pelaamaan kaksi rankkaa peliä lähes putkeen jonka tuloksena ei ole lonkat palautunut vieläkään kunnolla, sen enempää kuin nivusetkaan.
Jos jollain on noista parempaa tietoa, eli miten noihin kannattaa suhtautua niin otettaisiin ilolla vastaan. Venyttelyhän ei käy, koska niitä ei voi venyttää. Tämän päiväisissä treeneissä liikkuminen meni jo todella vaikeaksi kivun takia, joten oletettavissa on, ettei huomenna ole yhtään sen parempi venyttely fiilis.

[Pinles]

Nyt alkaa olemaan aika rankkaa lonkka/nivus vaivaa. Tuossa viikko sitten jouduin pelaamaan kaksi rankkaa peliä lähes putkeen jonka tuloksena ei ole lonkat palautunut vieläkään kunnolla, sen enempää kuin nivusetkaan.
Jos jollain on noista parempaa tietoa, eli miten noihin kannattaa suhtautua niin otettaisiin ilolla vastaan. Venyttelyhän ei käy, koska niitä ei voi venyttää. Tämän päiväisissä treeneissä liikkuminen meni jo todella vaikeaksi kivun takia, joten oletettavissa on, ettei huomenna ole yhtään sen parempi venyttely fiilis.

Lepo taitaa olla paras vaihtoehto tuommosessa, kun tuo on rasitusvamma?

[PurgeLurtti]

pariviikkoo sitte oli aivan kauheita kasvukipuja, otin itteeni niskasta kiinni ja rupesin joka ilta venyttelee vähintää tunnin ni alko taas jalat toimii

[ssv177]

Oli parin kuukauden ajan nilkat vähän kipeet mutta nyt alkoi taasen toimia.

[The_Hate]

Mullla itellä on ruennu vihlomaan aina välillä kyynärpäätä kun oon esim. 4 päivänä putkeen laukonu useemman tunnin. Mut sitten ku annoin käden levätä kolmisen päivää kipu hävis... Eli varmaankin oli jonkin sortin rasitusvamma.

[meanoldman]

Itse ollut enemmän ja vähemmän kuumeessa viime lauantaista lähtien. Tänään enää vähän yli 37 asteen, joten huomenna peleissä toivottavasti jaksaa juosta.

[Pirle]

Parisen viikkoo itellä ollu olkapää rikki, tiedä sitte johtuuko ku tuli heiteltyä ekaa kertaa viiteen vuoteen frisbeetä.

[JJoni[]

Mulla kipeytyny ihan yhtäkkiä jalkapöytä. Kipu on semmosta särkyä, eli ihan kuin jotain olisi pois paikaltaan. Sattuu aina enemmän kun hyppää tai muutenkin kun jalka tömähtää alustaan. Olisikos tietoa mistä johtuu??

[Pinles]

Lekurille pitäis varmaan näyttää, että sais kuvattua. Paha sitä muuten sanoa.

[JJoni[]

Lekurille pitäis varmaan näyttää, että sais kuvattua. Paha sitä muuten sanoa.

Ite oon miettiny ihan samaa... Meen ens viikolla näyttää jollekin jos vielä kipu jatkuu...