Pienet kivut/vaivat

Yleistä keskustelua salibandysta.
Lerkku #40
Posts: 330
Joined: 29.9.2008 20:27
Location: Lohja

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by Lerkku #40 » 2.4.2009 21:12

kantapään seudun kipu johtuu lähes aina huonoista kengistä ja/tai väärästä juoksutekniikasta. Oikeanlaiset kengät pitää siis hankkia jos ei halua, että kipu jatkuu.
Sillähän periaatteella näitä hommia tehrään, että ees jotaki vituttas

User avatar
rontti
Posts: 46
Joined: 10.7.2009 11:38
Location: rovaniemi

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by rontti » 10.7.2009 20:20

eli siis kantapään kipu johtuu yleensä kengistä?
pitääpä hommata uudet,kiitti vinkistä :wink:
äärettömän kova selkäänajelia-_-

jokkis
Posts: 554
Joined: 27.4.2008 19:43
Location: JNS

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by jokkis » 10.7.2009 20:56

rontti wrote:eli siis kantapään kipu johtuu yleensä kengistä?
pitääpä hommata uudet,kiitti vinkistä :wink:
ei välttämättä, mulla koski tuohon kantapäähän sen takii ku pohkeet oli jäykät ja sit sinne tuli joku tulehdus. eli kokeiles venytellä pohkeita ennen ku ostat uudet kengät :D

topsumoI
Posts: 125
Joined: 16.2.2009 20:53
Contact:

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by topsumoI » 11.7.2009 00:12

rontti wrote:eli siis kantapään kipu johtuu yleensä kengistä?
pitääpä hommata uudet,kiitti vinkistä :wink:
Se voi myös tietääkseni johtua vääränlaisesta askelluksesta. Tähänkin ongelmaan on tietysti ratkaisu, urheiluliikkeet, joissa myydään pohjallisia (esimerkiksi: Footbalance -pohjalliset) jotka muotoillaan jalkasi mukaan.

Toki kipu voi johtua myös rasituksesta, vaimennukset vain kengistä kuntoon, niin homman pitäs luistaa. Joissain urheiluliikkeissä myydään geelipohjallisia, jotka myös voi auttaa.

User avatar
rontti
Posts: 46
Joined: 10.7.2009 11:38
Location: rovaniemi

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by rontti » 11.7.2009 10:56

ok kiitti vinkeistä :wink:
äärettömän kova selkäänajelia-_-

User avatar
make
Posts: 2676
Joined: 26.11.2004 08:52
Contact:

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by make » 16.1.2010 19:08

Nyt alkaa olemaan aika rankkaa lonkka/nivus vaivaa. Tuossa viikko sitten jouduin pelaamaan kaksi rankkaa peliä lähes putkeen jonka tuloksena ei ole lonkat palautunut vieläkään kunnolla, sen enempää kuin nivusetkaan.
Jos jollain on noista parempaa tietoa, eli miten noihin kannattaa suhtautua niin otettaisiin ilolla vastaan. Venyttelyhän ei käy, koska niitä ei voi venyttää. Tämän päiväisissä treeneissä liikkuminen meni jo todella vaikeaksi kivun takia, joten oletettavissa on, ettei huomenna ole yhtään sen parempi venyttely fiilis.
-Kun kaikki ajattelevat samalla tavalla, kukaan ei ajattele kovin paljon-
-Walter Lippman-

Pinles
Posts: 104
Joined: 9.10.2008 14:35

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by Pinles » 16.1.2010 19:25

make wrote:Nyt alkaa olemaan aika rankkaa lonkka/nivus vaivaa. Tuossa viikko sitten jouduin pelaamaan kaksi rankkaa peliä lähes putkeen jonka tuloksena ei ole lonkat palautunut vieläkään kunnolla, sen enempää kuin nivusetkaan.
Jos jollain on noista parempaa tietoa, eli miten noihin kannattaa suhtautua niin otettaisiin ilolla vastaan. Venyttelyhän ei käy, koska niitä ei voi venyttää. Tämän päiväisissä treeneissä liikkuminen meni jo todella vaikeaksi kivun takia, joten oletettavissa on, ettei huomenna ole yhtään sen parempi venyttely fiilis.
Lepo taitaa olla paras vaihtoehto tuommosessa, kun tuo on rasitusvamma?

PurgeLurtti
Posts: 82
Joined: 6.9.2009 20:48

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by PurgeLurtti » 2.2.2010 00:56

pariviikkoo sitte oli aivan kauheita kasvukipuja, otin itteeni niskasta kiinni ja rupesin joka ilta venyttelee vähintää tunnin ni alko taas jalat toimii :)

User avatar
ssv177
Posts: 505
Joined: 2.2.2009 11:19
Location: Vantaa
Contact:

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by ssv177 » 4.2.2010 20:49

Oli parin kuukauden ajan nilkat vähän kipeet :( mutta nyt alkoi taasen toimia. :D :thumbup:
We are the VIKINGS!

User avatar
The_Hate
Posts: 27
Joined: 31.1.2010 00:15

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by The_Hate » 5.2.2010 23:49

Mullla itellä on ruennu vihlomaan aina välillä kyynärpäätä kun oon esim. 4 päivänä putkeen laukonu useemman tunnin. Mut sitten ku annoin käden levätä kolmisen päivää kipu hävis... Eli varmaankin oli jonkin sortin rasitusvamma. :shock:
Made in Finland by Fat Pipe!

meanoldman
Posts: 514
Joined: 14.9.2007 19:40

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by meanoldman » 5.2.2010 23:52

Itse ollut enemmän ja vähemmän kuumeessa viime lauantaista lähtien. Tänään enää vähän yli 37 asteen, joten huomenna peleissä toivottavasti jaksaa juosta.
Tunteella pojat, tunteella.

Pirle
Posts: 67
Joined: 9.12.2009 18:27
Location: Riihimäki

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by Pirle » 6.2.2010 10:45

Parisen viikkoo itellä ollu olkapää rikki, tiedä sitte johtuuko ku tuli heiteltyä ekaa kertaa viiteen vuoteen frisbeetä.

JJoni[
Posts: 135
Joined: 18.10.2009 16:35

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by JJoni[ » 6.2.2010 19:28

Mulla kipeytyny ihan yhtäkkiä jalkapöytä. Kipu on semmosta särkyä, eli ihan kuin jotain olisi pois paikaltaan. Sattuu aina enemmän kun hyppää tai muutenkin kun jalka tömähtää alustaan. Olisikos tietoa mistä johtuu??

Pinles
Posts: 104
Joined: 9.10.2008 14:35

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by Pinles » 6.2.2010 22:02

Lekurille pitäis varmaan näyttää, että sais kuvattua. Paha sitä muuten sanoa.

JJoni[
Posts: 135
Joined: 18.10.2009 16:35

Re: Pienet kivut/vaivat

Post by JJoni[ » 7.2.2010 00:02

Pinles wrote:Lekurille pitäis varmaan näyttää, että sais kuvattua. Paha sitä muuten sanoa.
Ite oon miettiny ihan samaa... Meen ens viikolla näyttää jollekin jos vielä kipu jatkuu...

Post Reply