Pienet kivut/vaivat

Yleistä keskustelua salibandysta.
Post Reply
j4rm0
Posts: 30
Joined: 8.8.2007 11:47

Pienet kivut/vaivat

Post by j4rm0 » 8.8.2007 12:34

Itselläni on nyt 3kk oikeata kättä vaivannut, aina säbää pelatessa, säteilevä kipu ranteessa, tuntuu sormissa, molemmilla puolilla rannetta ja sen alapuolella.

Mikä voisi auttaa? Venyttelyä tms. on kokeiltu ei tunnu toimivan,

Ihmetyttää vaan ettei kipua ilmene muuten, paitsi kun pitää mailasta kiinni, Ja siis pelaan leftilt.

Säbäri|

Post by Säbäri| » 8.8.2007 12:43

Eli siis sattuu ku puristat kätesi nyrkkiin?

j4rm0
Posts: 30
Joined: 8.8.2007 11:47

Post by j4rm0 » 8.8.2007 12:47

No yksinkertaisesti noin, ainut vain että siinä pitää olla jotain välissä, pelkästään nyrkkiin puristaminen ei satu.

Esim. Ohut Round mailakin sattuu jo... 50cnt kolikkokin jo aiheuttaa lievää kipua.

Edit: Muuten ranne sitten pyörittäessä rutisee ja naksuu yms.

Larry 91
Posts: 471
Joined: 28.10.2006 18:40
Location: Tampere
Contact:

Post by Larry 91 » 8.8.2007 15:45

j4rm0 wrote:No yksinkertaisesti noin, ainut vain että siinä pitää olla jotain välissä, pelkästään nyrkkiin puristaminen ei satu.

Esim. Ohut Round mailakin sattuu jo... 50cnt kolikkokin jo aiheuttaa lievää kipua.

Edit: Muuten ranne sitten pyörittäessä rutisee ja naksuu yms.
Saattaa olla jonkin sortin rasitusvamma.. Ootko ollut pitkiä aikoja putkeen hallilla vetelemässä?
Top Light+Orc= :)

puukäsi91
Posts: 1422
Joined: 28.10.2005 15:54

Post by puukäsi91 » 8.8.2007 18:34

Minulla samoja ondelmia jos olen veivaillut suoralla lavalla palloa ja toistanut sen monta kertaa niin silloin rupeaa vihlomaan ranteeseen. Venyttely, Lepo ja jonkin näköinen Zon geeli voi auttaa kärsivällisyyden kanssa.

j4rm0
Posts: 30
Joined: 8.8.2007 11:47

Post by j4rm0 » 9.8.2007 00:02

Joo, oon vedelly lähes päivittäin n. tunnin putkeen..

Melko varmasti johtuu siitä, no annetaan käden levätä, kiitti vinkeistä. :D

Larry 91
Posts: 471
Joined: 28.10.2006 18:40
Location: Tampere
Contact:

Post by Larry 91 » 9.8.2007 11:43

Joo, mulla on välillä nilkat ja polvet aika kipeet kovien treenien jälkeen, mutta niissä tuskin on mitään vakavampaa kun se menee aina parissa päivässä ohi..

Ja mulla itellä on ollu vähän aikaa sellanen rannetuki mitä pidän kun oon vetelemässä. Se ei haittaa vetoja ollenkaan ja kuitenkin tukee rannetta hyvin. Mullakin tuli aina joskus vasen ranne kipeeks, mutta se tuki on auttanut siihen aika hyvin.
Top Light+Orc= :)

7ei7ka
Posts: 1085
Joined: 28.9.2005 10:42
Location: stadi

Post by 7ei7ka » 9.8.2007 11:52

mobilattia vaan

Jese-
Posts: 257
Joined: 8.1.2007 15:56
Location: Oulun seutu

Post by Jese- » 9.8.2007 12:20

Onko mailassas ovaali vai round- otepinta? Kuulemma joillain tulee round- otepinnasta ranteet kipeeksi.
Unihoc

Player 92
Posts: 154
Joined: 2.2.2007 19:57
Location: Urpola

Post by Player 92 » 9.8.2007 12:33

Jäätä vaan :thumbup:
Te ette tiedä mitään, minä vielä vähemmän!

User avatar
SomeDefender
Posts: 662
Joined: 19.2.2006 22:50

Post by SomeDefender » 9.8.2007 13:57

Player 92 wrote:Jäätä vaan :thumbup:
Jäätä jään päälle, ei varmaan paljon auta?
Puhuin siis itsestäni.

7ei7ka
Posts: 1085
Joined: 28.9.2005 10:42
Location: stadi

Post by 7ei7ka » 9.8.2007 19:56

huumorin kukkaa
Last edited by 7ei7ka on 11.8.2007 15:12, edited 1 time in total.

Kristian
Posts: 799
Joined: 14.11.2004 22:57
Location: Espoo

Post by Kristian » 9.8.2007 21:52

Mulla on kipeytynyt kyynärpää. Voisikohan vaikuttaa se, että tapanani on heittää sata palloa kentälle ja alkaa lämimään niitä tyhjään maaliin.
13. pakki

Larry 91
Posts: 471
Joined: 28.10.2006 18:40
Location: Tampere
Contact:

Post by Larry 91 » 10.8.2007 15:05

Kristian wrote:Mulla on kipeytynyt kyynärpää. Voisikohan vaikuttaa se, että tapanani on heittää sata palloa kentälle ja alkaa lämimään niitä tyhjään maaliin.
Sata palloa?? mulla on vaan 20.. Mutta kyllä se voi siitä johtua. Mulla tulee ranteet kipeeks ja menee kämmenet ihan rakoille.
Top Light+Orc= :)

j4rm0
Posts: 30
Joined: 8.8.2007 11:47

Post by j4rm0 » 10.8.2007 23:25

Itselläni on Orc 05-06 round, eli oon ottanu ovaalit pois koska selvis syy, outoa että ovaalit hajottivat kädet :?

Nyt pelaan "paksulla" roundilla, ja on muutes paras ote pinta mitä oon kokeillu.

Kokeiluna ohut round,ohut ovaali,paksu ovaali ja paksu round.. :D

Post Reply