Pelaajaporssi.Net - Salibandy.Org

Kaikki ajat ovat UTC + 2 tuntia [ DST ]




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 224 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15  Seuraava
Kirjoittaja Viesti
 Viestin otsikko: Re: Pienet kivut/vaivat
ViestiLähetetty: 7.2.2010 20:39 
Poissa

Liittynyt: 2.12.2009 22:51
Viestit: 64
Paikkakunta: Yyteri
Yleensä pelishortsini hiertävät ilkeästi vyötärööni ja hikipanta teki aluksi vähän päänsärkyä (= liian tiukka).


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Pienet kivut/vaivat
ViestiLähetetty: 7.2.2010 21:49 
Poissa

Liittynyt: 18.10.2009 16:35
Viestit: 135
Sortsit liiann kireellä. Löysää vähän nii ei enää hierrä...


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Pienet kivut/vaivat
ViestiLähetetty: 8.2.2010 22:50 
Poissa

Liittynyt: 31.12.2009 15:19
Viestit: 412
Selkäkipuja on ollut mutta korjaantu erilaisella pohjallisella..


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Pienet kivut/vaivat
ViestiLähetetty: 9.2.2010 16:12 
Poissa

Liittynyt: 14.12.2009 15:46
Viestit: 131
Mahaan sattuu vähän.

_________________
''Musta tuntuu et molarit on ainuita jotka joukkueessa on aikuistunu, sillä muuthan juoksee yhen pallon perässä ja
menee laukausten eteen ilman suojia...'' -Pekka Nieminen


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Pienet kivut/vaivat
ViestiLähetetty: 9.2.2010 22:47 
Poissa

Liittynyt: 8.2.2010 23:49
Viestit: 66
Hittolainen tein virheen ku olin tänää laskettelemas piiiitkästä aikaa. No hyppäsin yhestä aik isosta hyppyristä ja kaaduin. Mitää muuta ihmeellistä ei käyny mutta ny kotona häntäluu on ollu sairaan kipee, kävelyki sattuu. Ja lauantaina pitäis pystyy pelaamaa sm-sarjaa. Toivottavasti paranee !!

_________________
Letang #58


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Pienet kivut/vaivat
ViestiLähetetty: 11.2.2010 17:21 
Poissa
Avatar

Liittynyt: 12.10.2009 15:43
Viestit: 35
Eile rupes harkoissa oikeaa polvea vihlomaan aika ikävästi :evil:
Välillä ei tunnu mutta sitten kun tekee jalalla jotakin niin rupee taas. Ja lauantaina turnaus..
Mitähä sille vois tehä tai vai pitääkö vaan oottaa että menee ohi?


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Pienet kivut/vaivat
ViestiLähetetty: 11.2.2010 17:40 
Poissa

Liittynyt: 9.4.2009 17:12
Viestit: 109
Paikkakunta: suomen chicago
Jyho kirjoitti:
Eile rupes harkoissa oikeaa polvea vihlomaan aika ikävästi :evil:
Välillä ei tunnu mutta sitten kun tekee jalalla jotakin niin rupee taas. Ja lauantaina turnaus..
Mitähä sille vois tehä tai vai pitääkö vaan oottaa että menee ohi?

Itellä saman kaltaista vaivaa välillä oikea polvi välillä taas vasen joskus molemmat o: s:

_________________
muut tekee mitä osaa, mä teen aivan mitä huvittaa


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Pienet kivut/vaivat
ViestiLähetetty: 11.2.2010 17:54 
Poissa

Liittynyt: 9.10.2008 14:35
Viestit: 104
Venyttely itsellä auttoi kun joskus vihloi, natisi ja poksu polvet.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Pienet kivut/vaivat
ViestiLähetetty: 12.2.2010 14:15 
Poissa

Liittynyt: 18.10.2009 16:35
Viestit: 135
Rasitusvamma jalkapöydässä. Pari viikkoo liikuntakieltoo... :thumbdown:


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Pienet kivut/vaivat
ViestiLähetetty: 12.2.2010 19:03 
Poissa

Liittynyt: 2.7.2009 21:31
Viestit: 40
make kirjoitti:
Nyt alkaa olemaan aika rankkaa lonkka/nivus vaivaa. Tuossa viikko sitten jouduin pelaamaan kaksi rankkaa peliä lähes putkeen jonka tuloksena ei ole lonkat palautunut vieläkään kunnolla, sen enempää kuin nivusetkaan.
Jos jollain on noista parempaa tietoa, eli miten noihin kannattaa suhtautua niin otettaisiin ilolla vastaan. Venyttelyhän ei käy, koska niitä ei voi venyttää. Tämän päiväisissä treeneissä liikkuminen meni jo todella vaikeaksi kivun takia, joten oletettavissa on, ettei huomenna ole yhtään sen parempi venyttely fiilis.

väärin ,myös lonkkia voi venyttää tsekkaas tuolta ohjeita http://www.pakkotoisto.com/showthread.p ... yopas-2009 muutenkin tosta setistä kun vetää ne liikkeet jotka itse pystyy 3-5 kertaa viikossa
niin palautuu treeneistä nopemmin ja ei paljoa mene aikaa ja pysyy ennen kaikkea terveenä

_________________
but there ain`t nobody upstairs


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Pienet kivut/vaivat
ViestiLähetetty: 13.2.2010 20:21 
Poissa

Liittynyt: 10.2.2008 19:52
Viestit: 51
Paikkakunta: Sysmä
Vuoden ollu kipeä kämmenen vasemmassa "alakulmassa" oleva lihas/jänne/(luu?).

Nyt olin pelaamassa lätkää ni nyt on entistä kipeempi.

Olin kuukauden pelaamatta mutta ei vaikutusta, voisko olla joku pien murtuma luussa?

Kuvat kertovat enemmän kuin tuhat sanaa:

- http://64.143.176.214/library/healthgui ... 17_032.jpg - Eli kipeä kohta on tuossa "Transverse carpal ligament" kohdassa, ehkä vähän luoteeseen päin.

Kun kipeää kohtaa tunnustelee niin tuntuu sellainen pieni "pallo" mikä on kipeä.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Pienet kivut/vaivat
ViestiLähetetty: 27.7.2012 22:11 
Poissa

Liittynyt: 27.7.2012 21:07
Viestit: 4
Katsoin postauksia ja silmään pisti useat alaselkävaivat. Ihan ensimmäisenä kannattaa venytellä muutaman päivän ajan takareidet ja perse auki 2 min venytyksillä useaan otteeseen sarjoina. Itse olen kyseisen todennut auttavan ja uskokaa tai älkää, ennen tätä olin tietämättömänä yli kuukauden loukkaantuneena, kuin ei pystynyt juoksemaan vihlomisen takia, johon lääkärikään ei parannuskeinoa keksinyt..


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Pienet kivut/vaivat
ViestiLähetetty: 10.8.2012 10:34 
Poissa

Liittynyt: 30.10.2011 19:08
Viestit: 57
Mitä mieltä te ootte niistä olymapialaisissa joittenki urheilijoitten käyttämiä teippejä
,auttaako oikeesti ja mistä niitä saa?


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Pienet kivut/vaivat
ViestiLähetetty: 23.8.2012 22:30 
Poissa
Avatar

Liittynyt: 7.9.2008 17:43
Viestit: 16
Antero#13 kirjoitti:
Mitä mieltä te ootte niistä olymapialaisissa joittenki urheilijoitten käyttämiä teippejä
,auttaako oikeesti ja mistä niitä saa?


Jos kinesioteippauksia tarkoitat niin kyllä ne auttaa.

Urheiluliikkeistä/netistä tilaamalla saa.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Pienet kivut/vaivat
ViestiLähetetty: 24.8.2012 18:10 
Poissa

Liittynyt: 30.10.2011 19:08
Viestit: 57
joo just niitä telkkarissa näin pittää varmaan ostaa


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 224 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15  Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC + 2 tuntia [ DST ]


MAINOS


Haluatko mainostaa tässä? Ota yhteyttä smuli(at)salibandy.org

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 4 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia vestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
POWERED_BY
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com