Itselläni on nyt 3kk oikeata kättä vaivannut, aina säbää pelatessa, säteilevä kipu ranteessa, tuntuu sormissa, molemmilla puolilla rannetta ja sen alapuolella.

Mikä voisi auttaa? Venyttelyä tms. on kokeiltu ei tunnu toimivan,

Ihmetyttää vaan ettei kipua ilmene muuten, paitsi kun pitää mailasta kiinni, Ja siis pelaan leftilt.

Eli siis sattuu ku puristat kätesi nyrkkiin?

No yksinkertaisesti noin, ainut vain että siinä pitää olla jotain välissä, pelkästään nyrkkiin puristaminen ei satu.

Esim. Ohut Round mailakin sattuu jo... 50cnt kolikkokin jo aiheuttaa lievää kipua.

Edit: Muuten ranne sitten pyörittäessä rutisee ja naksuu yms.

Saattaa olla jonkin sortin rasitusvamma.. Ootko ollut pitkiä aikoja putkeen hallilla vetelemässä?

_________________
Top Light+Orc=

Minulla samoja ondelmia jos olen veivaillut suoralla lavalla palloa ja toistanut sen monta kertaa niin silloin rupeaa vihlomaan ranteeseen. Venyttely, Lepo ja jonkin näköinen Zon geeli voi auttaa kärsivällisyyden kanssa.

Joo, oon vedelly lähes päivittäin n. tunnin putkeen..

Melko varmasti johtuu siitä, no annetaan käden levätä, kiitti vinkeistä.

Joo, mulla on välillä nilkat ja polvet aika kipeet kovien treenien jälkeen, mutta niissä tuskin on mitään vakavampaa kun se menee aina parissa päivässä ohi..

Ja mulla itellä on ollu vähän aikaa sellanen rannetuki mitä pidän kun oon vetelemässä. Se ei haittaa vetoja ollenkaan ja kuitenkin tukee rannetta hyvin. Mullakin tuli aina joskus vasen ranne kipeeks, mutta se tuki on auttanut siihen aika hyvin.

_________________
Top Light+Orc=

mobilattia vaan

Onko mailassas ovaali vai round- otepinta? Kuulemma joillain tulee round- otepinnasta ranteet kipeeksi.

_________________
Unihoc

Jäätä vaan

_________________
Te ette tiedä mitään, minä vielä vähemmän!

Jäätä jään päälle, ei varmaan paljon auta?
Puhuin siis itsestäni.

huumorin kukkaa

Mulla on kipeytynyt kyynärpää. Voisikohan vaikuttaa se, että tapanani on heittää sata palloa kentälle ja alkaa lämimään niitä tyhjään maaliin.

_________________
13. pakki

Sata palloa?? mulla on vaan 20.. Mutta kyllä se voi siitä johtua. Mulla tulee ranteet kipeeks ja menee kämmenet ihan rakoille.

_________________
Top Light+Orc=

Itselläni on Orc 05-06 round, eli oon ottanu ovaalit pois koska selvis syy, outoa että ovaalit hajottivat kädet

Nyt pelaan "paksulla" roundilla, ja on muutes paras ote pinta mitä oon kokeillu.

Kokeiluna ohut round,ohut ovaali,paksu ovaali ja paksu round..